Zelfstandig blijven, stevig op je benen staan en je energiek voelen: dat begint met bewegen. Bij Club Vit in Den Haag volg je een begeleid beweegprogramma dat past bij je leeftijd en gezondheid, in een rustige, warme club.
Kracht en balans nemen af als je niets doet, en dat merk je aan traplopen, tillen en je zekerheid. Bewegen draait dat terug. Het houdt je zelfstandig en verkleint de kans op vallen.
Voor de dagelijkse dingen: opstaan, tillen, lopen.
Minder kans op vallen, meer zekerheid.
Bescherming tegen botontkalking.
Je voelt je fitter en helderder.
Of je nu 60, 70 of 80-plus bent: we stemmen elke oefening af op wat voor jou veilig en haalbaar is.
Heb je een aandoening of klachten? We houden er rekening mee. Lees over seniorenfitness, fitness 70-plus of veilig bewegen.
Met een gratis kennismaking en een rustige meting van je startpunt. Daarna bewegen met begeleiding, in een groep of 1-op-1.
Kom gratis kennismaken. We kijken samen wat veilig en fijn is voor jou.
Plan je gratis kennismaking →