Onze oudste leden zijn in de 80, en dat is geen toeval. Heel rustige, begeleide beweging houdt je zelfstandig, stevig en zelfverzekerd. Geen prestatie, wel het fijne gevoel dat je in beweging blijft.
Bewegen voor 80-plus in Den Haag. In beweging blijven is op deze leeftijd het waardevolste wat je voor jezelf kunt doen. Het houdt je zelfstandig, verkleint je valrisico en geeft je zelfvertrouwen. Bij Club Vit doe je dat in een klein, rustig en vertrouwd clubje, één van onze leden roemt dat er "ruimte en persoonlijke aandacht is voor iedereen, zelfs 80-plus".
Alles gaat op jouw tempo. We werken met lichte, veilige oefeningen die je balans, je beenkracht en je soepelheid onderhouden, precies wat je nodig hebt om zelf op te staan, te lopen en de trap te nemen. Er is altijd iemand naast je die meekijkt.
Kleine dingen maken het verschil: makkelijker uit een stoel komen, stevig staan bij het aankleden, veilig bewegen door het huis. Daar trainen we op, geduldig en zonder druk. Zie ook veilig bewegen.
Kijk wat er speelt in jouw decennium: fitness 40-plus, fitness 50-plus, fitness 60-plus, fitness 70-plus en fitness 80-plus. Of lees de overkoepelende pagina seniorenfitness in Den Haag.
Beenkracht om zelf uit je stoel te komen.
Balans om vallen te voorkomen.
Een klein, warm clubje met aandacht voor jou.
"Op mijn 74-ste eindelijk een killer-body: sterk, soepel en rechtop. Wie had dat kunnen denken."
"Ruimte en persoonlijke aandacht voor iedereen: van afgetrainde topsporter tot beginneling en zelfs 80+!"
"70 jaar jong en ik voel me fitter dan ooit te voren, dankzij de persoonlijke aandacht."
Kom langs voor een gratis proefles en een rondleiding. We luisteren, kijken of het klikt, geen verkooppraat, geen druk.
Kom gratis kennismaken →