Op je zeventigste is bewegen geen luxe maar de basis van je vrijheid. Rustige, begeleide training houdt je mobiel, in balans en zelfverzekerd. Onze leden van 70+ voelen zich vaak 'fitter dan ooit'.
Fitness voor 70-plus in Den Haag. Bewegen op deze leeftijd draait om vrijheid: zelf je boodschappen doen, op bezoek gaan, veilig de trap op. Elke week een beetje bewegen houdt dat overeind, en vaak verbetert het zelfs. Een van onze leden van 70 voelt zich naar eigen zeggen "fitter dan ooit tevoren".
Ook als je nog nooit hebt gesport, kun je op je zeventigste starten. We beginnen heel rustig, met bewegingen die je lichaam aankan, en bouwen langzaam op. Er is geen doel dat te klein is: makkelijker opstaan, minder snel buiten adem, steviger op je benen.
We werken aan soepelheid in je heupen en schouders, aan balans om vallen te voorkomen, en aan de kracht om zelfstandig te blijven. Alles onder begeleiding, altijd afgestemd op de dag en hoe je je voelt. Zie ook veilig bewegen.
Kijk wat er speelt in jouw decennium: fitness 40-plus, fitness 50-plus, fitness 60-plus, fitness 70-plus en fitness 80-plus. Of lees de overkoepelende pagina seniorenfitness in Den Haag.
Soepele heupen en schouders voor je dagelijkse dingen.
Balanstraining tegen vallen.
Weer durven en kunnen wat je wilt.
"Op mijn 74-ste eindelijk een killer-body: sterk, soepel en rechtop. Wie had dat kunnen denken."
"Ruimte en persoonlijke aandacht voor iedereen: van afgetrainde topsporter tot beginneling en zelfs 80+!"
"70 jaar jong en ik voel me fitter dan ooit te voren, dankzij de persoonlijke aandacht."
Kom langs voor een gratis proefles en een rondleiding. We luisteren, kijken of het klikt, geen verkooppraat, geen druk.
Kom gratis kennismaken →