Trainen in een groepje van maximaal 4 mensen, ieder met een eigen plan. De trainer kent je naam, je doel en je lichaam. Persoonlijker dan een groepsles, gezelliger en voordeliger dan personal training alleen.
Small group training is de gulden middenweg. Je traint met maximaal vier mensen tegelijk, maar iedereen volgt zijn eigen plan. De trainer stuurt bij, let op je houding en past oefeningen aan op wat jouw lichaam aankan. Je krijgt de aandacht van personal training, met de gezelligheid van samen sporten.
Voor wie meer aandacht wil dan in een groepsles, maar 1-op-1 niet nodig vindt of te prijzig. En voor wie het juist fijn vindt om samen te trainen: een vast groepje op een vast moment houdt je op gang, ook op dagen dat je eigenlijk geen zin hebt. Veel van onze leden begonnen precies hier.
Kom eerst gratis kennismaken. We bespreken je doel, kijken welk groepje en welk moment passen en je doet vrijblijvend mee. Wil je liever eerst alleen beginnen? Dan is personal training of het 8-weken programma misschien iets voor jou. Wat het kost bespreken we eerlijk bij je kennismaking, zie ook tarieven.
Klein genoeg voor echte aandacht, groot genoeg voor gezelligheid.
Iedereen traint op eigen niveau aan een eigen doel, de trainer stuurt bij.
De aandacht van personal training, voordeliger doordat je 'm deelt.
"Ik durfde nooit meer naar een sportschool na mijn rugoperatie. Hier voelt het veilig. Na drie maanden tilde ik weer mijn kleinkind op."
"70 jaar jong en ik voel me fitter dan ooit. Vooral dankzij de persoonlijke aandacht."
"Geen spiegels, geen harde muziek. Je traint om je beter te voelen, niet voor je looks."
Kom langs voor een gratis proefles en een rondleiding. We luisteren, kijken of het klikt, geen verkooppraat, geen druk.
Kom gratis kennismaken →