Fit op leeftijd: onze 70- en 80-plussers vertellen
Echte verhalen van oudere leden van Club Vit in Den Haag: sterker, soepeler en zelfstandiger op je 70e, 74e en zelfs 80-plus. In hun eigen woorden, en waarom het nooit te laat is.
Door Jimmy Middendorp · bijgewerkt 18 juni 2026 · ± 4 min lezen
Nooit te oud om te beginnen? Onze leden bewijzen het. Hieronder vertellen 70- en 80-plussers zelf hoe ze zich weer sterk, soepel en zeker voelen.
"Op mijn 74ste eindelijk sterk, soepel en rechtop"
★★★★★
“Op mijn 74-ste eindelijk een killer-body: sterk, soepel en rechtop. Wie had dat kunnen denken.”
Johanna, lid van Club Vit
Dat is geen toeval. Rustig opgebouwde krachttraining draait spierverlies grotendeels terug, op elke leeftijd. Zie wat er speelt in jouw fase: fitness 70-plus.
"70 jaar jong en fitter dan ooit"
★★★★★
“70 jaar jong voel ik me fitter dan ooit te voren, dankzij het veelzijdige aanbod en de persoonlijke aandacht.”
Leo, lid van Club Vit
Fitter worden gaat op deze leeftijd vooral om vrijheid: zelf je boodschappen doen, veilig de trap op, op bezoek gaan. Lees ook over seniorenfitness in Den Haag.
"Ruimte voor iedereen, zelfs 80-plus"
★★★★★
“Er is ruimte en persoonlijke aandacht voor iedereen: van afgetrainde topsporter tot beginneling en zelfs 80-plus!”
Mariet, lid van Club Vit
Onze oudste leden zijn in de 80. Alles gaat op jouw tempo, met iemand naast je. Zie fitness 80-plus.
"Ook met een aandoening kan er veel"
★★★★★
“Al 36 jaar heb ik MS en mede dankzij de oefeningen, vooral de personal trainingen, krijg ik betere controle over mijn lichaam.”
Marianne, lid van Club Vit
We beloven nooit dat we iets genezen. Wat we wél doen: je veilig laten bewegen, op je eigen tempo, in afstemming met je arts of fysiotherapeut waar nodig. Zie veilig bewegen.
Herken je jezelf hierin? Plan een gratis kennismaking, gerust samen met iemand. Meer ervaringen van leden.