Eén trainer, volledig gericht op jou. Personal training bij Club Vit is helemaal afgestemd op 50-plussers: we bouwen veilig op, houden rekening met je klachten en werken op jouw tempo. Geen prestatiedruk, wel echte aandacht en zichtbaar resultaat.
Na je 50ste verandert er veel: je verliest sneller spier, je herstelt langzamer en je hebt vaker rekening te houden met je knie, rug of schouder. Juist dan is 1-op-1 begeleiding goud waard. Een trainer die naar jóuw lichaam kijkt, je techniek bewaakt en de opbouw aanpast, voorkomt blessures en zorgt dat je sneller en veiliger vooruitgaat dan alleen.
Personal training voor 50-plussers draait niet om zwaar en hard, maar om slim, veilig en op maat. Precies wat je lijf na de 50 nodig heeft om sterk en soepel te worden.
We bespreken je doel, je gezondheid en je klachten, en brengen je startpunt in kaart met een vitaliteitsscan.
Een persoonlijk plan op jouw tempo, met aandacht voor kracht, balans en soepelheid.
Samen trainen met volledige aandacht. We letten op je houding en bouwen rustig op.
Elke paar weken kijken we naar je vooruitgang en passen we het plan aan.
Personal training past bij je als je net (opnieuw) begint en je onzeker voelt, als je een blessure of klacht hebt en veilig wilt opbouwen, als je gericht wilt afvallen of sterker wilt worden, of als je gewoon liever alle aandacht voor jezelf hebt. Ook mooi na een operatie of ziekte, zie veilig bewegen.
Wil je de persoonlijke aandacht, maar dan in een klein, gezellig groepje en wat voordeliger? Dan is small group training (maximaal vier personen) misschien iets voor je. Twijfel je wat past? Dat kijken we rustig samen uit bij de kennismaking.
Wat personal training kost, hangt af van hoe vaak je traint en wat bij je past. Dat bespreken we open en zonder verplichting bij je gratis kennismaking, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Een mooie manier om te starten is ons 8-weken programma, met acht begeleide sessies, een persoonlijk plan en metingen.
Kom langs voor een gratis kennismaking. We kijken samen naar je doel, je startpunt en of personal training bij je past. Geen druk.
Plan je gratis kennismaking →